拒當黑美人 Pure White
本文轉貼自 10月 柯夢波丹
來源網址：https://www.cosmopolitan.com.tw/?p=10431
告別了炎夏，轉而迎來的是秋高氣爽，以及自己不小心在夏天的曬黑肌，何不嚐試專業醫師分享的美白熱門療程，揮別黯沉肌膚和惱人斑點，回歸妳的嫩白美肌！
擊黑煥白5招術
1. 果酸煥膚
若妳感覺自己肌膚逐漸變得黯沉、且不夠透亮，不妨試試果酸煥膚，運用溫和的酸類為肌膚煥白更新。果酸是由多種水果中萃取出來的成分，由含alpha氫氣基的碳酸所組成，包含葡萄酸、蘋果酸、柑橘酸及乳酸等，因大多數由水果中提煉，故俗稱果酸，其來自甘蔗中提煉的甘醇酸運用最為廣泛，屬於「表淺化學煥膚術」，也是目前最常被使用的煥膚療程之一，能夠加速表皮細胞代謝。
若妳感覺自己肌膚逐漸變得黯沉、且不夠透亮，不妨試試果酸煥膚，運用溫和的酸類為肌膚煥白更新。果酸是由多種水果中萃取出來的成分，由含alpha氫氣基的碳酸所組成，包含葡萄酸、蘋果酸、柑橘酸及乳酸等，因大多數由水果中提煉，故俗稱果酸，其來自甘蔗中提煉的甘醇酸運用最為廣泛，屬於「表淺化學煥膚術」，也是目前最常被使用的煥膚療程之一，能夠加速表皮細胞代謝。
2. 美白導入
想要快速擁有透亮膚色，卻不想進行雷射的妳，可以選擇利用美白導入療程，將具有美白效果的傳明酸、左旋C等成分，直送進肌底；其中傳明酸具美白功能，可預防斑點生成，以及達到淡化斑點作用。如果斑點一旦形成，傳明酸中的美白機制，便能抑制酪胺酸酶酵素，從斑點邊緣開始打擊黑色素生成。左旋C導入則可將營養素導入至肌膚，並經皮膚滲透到真皮層，直接作用在已形成的黑色素，達到淡化作用，以及抑制黑色素生成。
想要快速擁有透亮膚色，卻不想進行雷射的妳，可以選擇利用美白導入療程，將具有美白效果的傳明酸、左旋C等成分，直送進肌底；其中傳明酸具美白功能，可預防斑點生成，以及達到淡化斑點作用。如果斑點一旦形成，傳明酸中的美白機制，便能抑制酪胺酸酶酵素，從斑點邊緣開始打擊黑色素生成。左旋C導入則可將營養素導入至肌膚，並經皮膚滲透到真皮層，直接作用在已形成的黑色素，達到淡化作用，以及抑制黑色素生成。
3. 淨膚雷射
即使已經擁有白淨膚質，也很難預防臉上產生的斑斑點點，或者產生膚色不均的情形，此時淨膚雷射便能助妳一臂之力，利用1064nm釹雅克雷射波長，直接深入真皮層，能去除膚色不均，並移除角質，同時藉由光熱作用，刺激真皮組織的纖維母細胞，使膠原蛋白增生，達到真皮組織的新生重組作用，無論是曬斑、雀斑、痘疤、或是膚色黯沉不均的人，都很適合操作。
即使已經擁有白淨膚質，也很難預防臉上產生的斑斑點點，或者產生膚色不均的情形，此時淨膚雷射便能助妳一臂之力，利用1064nm釹雅克雷射波長，直接深入真皮層，能去除膚色不均，並移除角質，同時藉由光熱作用，刺激真皮組織的纖維母細胞，使膠原蛋白增生，達到真皮組織的新生重組作用，無論是曬斑、雀斑、痘疤、或是膚色黯沉不均的人，都很適合操作。
4. 日式光纖雷射
日式光纖美白屬於一種長脈衝雷射，其中的波長755nm，會與皮膚中的黑色素產生作用，當黑色素吸收了波長之後，便會立即被破壞，起先斑點顏色會立即變深，經數日後便會隨著痂皮掉落而去除，達到淺化斑點的目的，同時也能改善色素不均現象，使肌膚從底部透出明亮光澤，並提升肌膚細緻度。
日式光纖美白屬於一種長脈衝雷射，其中的波長755nm，會與皮膚中的黑色素產生作用，當黑色素吸收了波長之後，便會立即被破壞，起先斑點顏色會立即變深，經數日後便會隨著痂皮掉落而去除，達到淺化斑點的目的，同時也能改善色素不均現象，使肌膚從底部透出明亮光澤，並提升肌膚細緻度。
5. 美白點滴
當臉龐已變得無暇白皙，但全身膚色不夠均勻，感覺依然是少了點完美！妳可以利用美白點滴，達到全身膚色更加均勻的目的。美白點滴是利用靜脈注射的方式，將亮白、保肝、抗氧化等營養成分，經由血液循環均勻地送達全身，比起傳統的口服維他命補充品，吸收率也更為高效迅速。同時，美白點滴也能增加黑色素的分解及代謝，增加肌膚的抵禦能力。
當臉龐已變得無暇白皙，但全身膚色不夠均勻，感覺依然是少了點完美！妳可以利用美白點滴，達到全身膚色更加均勻的目的。美白點滴是利用靜脈注射的方式，將亮白、保肝、抗氧化等營養成分，經由血液循環均勻地送達全身，比起傳統的口服維他命補充品，吸收率也更為高效迅速。同時，美白點滴也能增加黑色素的分解及代謝，增加肌膚的抵禦能力。
美白標準新轉變
一直以來，亞洲女性都對美白保養趨之若鶩，總深怕看見自己的膚色默默深了一階，但對於美白，近幾年仍然有些標準的轉變。過去，女性在意的是斑斑點點、痘疤。彭賢禮專業皮膚科診所黃菁馨醫師表示，近幾年，女性雖然依舊關心斑點生成，但同時卻也更加注意膚色的均勻度，以及欲提升整體膚色亮度，希望能照料好整體的膚質細緻度。
一直以來，亞洲女性都對美白保養趨之若鶩，總深怕看見自己的膚色默默深了一階，但對於美白，近幾年仍然有些標準的轉變。過去，女性在意的是斑斑點點、痘疤。彭賢禮專業皮膚科診所黃菁馨醫師表示，近幾年，女性雖然依舊關心斑點生成，但同時卻也更加注意膚色的均勻度，以及欲提升整體膚色亮度，希望能照料好整體的膚質細緻度。
妳沒注意的暗黑侵襲
而超美診所謝文進醫師指出，雖然紫外線是變黑的關鍵因素之一，但其他變黑因素仍舊需多加留意， 像是疾病、服用藥物（如四環黴素、避孕藥等），甚至肌膚經高溫曬後，產生發炎反應等，都是使肌膚變黑的潛在因素。當肌膚產生了發炎反應時，應盡早治療，以減少膚色不均；若發炎反應已經產生，則應盡速前往皮膚科診所診療，運用外擦的修護產品，將發炎反黑的機會降至最低。
而超美診所謝文進醫師指出，雖然紫外線是變黑的關鍵因素之一，但其他變黑因素仍舊需多加留意， 像是疾病、服用藥物（如四環黴素、避孕藥等），甚至肌膚經高溫曬後，產生發炎反應等，都是使肌膚變黑的潛在因素。當肌膚產生了發炎反應時，應盡早治療，以減少膚色不均；若發炎反應已經產生，則應盡速前往皮膚科診所診療，運用外擦的修護產品，將發炎反黑的機會降至最低。
想要白嫩動人？關鍵在於防曬！
談論到美白，謝文進醫師和黃菁馨醫師皆不約而同的表示，「防曬」才是美白的首要重點，不只是曬黑，陽光中的紫外線可導致肌膚曬傷，且日曬還會使肌膚老化速度加速至10倍！即使妳自豪自己天生麗質、曬也曬不黑，仍然要注意防曬，因肌膚天生較白的人，不易形成保護肌膚的黑色素，反而更加容易導致皮膚癌。想要從根本做好防曬，應該堅持一年四季、無論陰晴，都天天塗抹防曬品；若只是日常保養的話，使用SPF15係數即可，早上10點至下午3點間須外出，則應再出門前15~30分鐘，擦SPF20~SPF60的防曬品，期間若有流汗或戲水，可每隔1~2小時補擦1次，同時，也應避免於白天食用含感光物質的食物，如芹菜、九層塔、香菜、柑橘類等，都會在人體內分解出一種感光性物質，導致對陽光的吸收量增加，進而促進黑色素生成；怕黑的妳應該盡量避免食用，減少體內黑色素生成機會。
談論到美白，謝文進醫師和黃菁馨醫師皆不約而同的表示，「防曬」才是美白的首要重點，不只是曬黑，陽光中的紫外線可導致肌膚曬傷，且日曬還會使肌膚老化速度加速至10倍！即使妳自豪自己天生麗質、曬也曬不黑，仍然要注意防曬，因肌膚天生較白的人，不易形成保護肌膚的黑色素，反而更加容易導致皮膚癌。想要從根本做好防曬，應該堅持一年四季、無論陰晴，都天天塗抹防曬品；若只是日常保養的話，使用SPF15係數即可，早上10點至下午3點間須外出，則應再出門前15~30分鐘，擦SPF20~SPF60的防曬品，期間若有流汗或戲水，可每隔1~2小時補擦1次，同時，也應避免於白天食用含感光物質的食物，如芹菜、九層塔、香菜、柑橘類等，都會在人體內分解出一種感光性物質，導致對陽光的吸收量增加，進而促進黑色素生成；怕黑的妳應該盡量避免食用，減少體內黑色素生成機會。
術前白皙要點
即使興高采烈的決定好專屬於妳的美白療程，仍然有些術前關鍵點需要仔細注意！就大方向而言，不適合運用美白醫美療程的有2種類型：正處於急性皮膚炎，以及有著開放性傷口的人。肌膚正處於急性發炎時，若再運用任何的醫美療程，都只會使肌膚狀況惡化，甚至會造成反黑，而且雷射、煥膚等療程，會讓開放性傷口有感染風險，不得不謹慎注意。
即使興高采烈的決定好專屬於妳的美白療程，仍然有些術前關鍵點需要仔細注意！就大方向而言，不適合運用美白醫美療程的有2種類型：正處於急性皮膚炎，以及有著開放性傷口的人。肌膚正處於急性發炎時，若再運用任何的醫美療程，都只會使肌膚狀況惡化，甚至會造成反黑，而且雷射、煥膚等療程，會讓開放性傷口有感染風險，不得不謹慎注意。
以淨膚雷射、日式光纖雷射等美白雷射療程為例，術前應至少1週，避免使用含A酸成分的產品，也勿詩打雷射、或進行去角質等煥膚療程。術前4週內也需注意避免過度日曬，若會對光敏感、免疫力系統異常、懷孕的人，在進行療程前需諮詢醫師，審慎評估。即使妳選擇的是果酸煥膚，術前也應避免使用磨砂膏、刀片除毛，以及停用含A酸成分的藥品及臉部保養品，才是正確的美白術前之道。
術後關鍵ABC
謝文進醫師表示，術後首重「ABC防曬法」。A即是avoid：避免紫外線，B則是block：隔離紫外線，C為cover：穿著衣物防曬。凡操作完雷射療程，因雷射光波的高熱特性會帶走肌底水分，此時正值肌膚脆弱之際，容易產生對光敏感及缺水情形，應適時補給肌膚養分，並注重保濕，擦用含玻尿酸等含保濕成分的產品，提升肌膚含水量，重喚透亮白皙。
謝文進醫師表示，術後首重「ABC防曬法」。A即是avoid：避免紫外線，B則是block：隔離紫外線，C為cover：穿著衣物防曬。凡操作完雷射療程，因雷射光波的高熱特性會帶走肌底水分，此時正值肌膚脆弱之際，容易產生對光敏感及缺水情形，應適時補給肌膚養分，並注重保濕，擦用含玻尿酸等含保濕成分的產品，提升肌膚含水量，重喚透亮白皙。
居家嫩白護理
精心做完美白煥膚療程後，妳仍應該在平日紮實保養，才能鞏固好不容易重獲的白嫩美肌。挑選能夠抗發炎、抗氧化的美白複合成分，例如蘆薈、接骨木、甘草酸、薏仁等植物萃取成分，都能夠溫和地抑制黑色素生成，並減少傳導。而比起膚色，更在意斑點的妳，術後1到2週後，便能開始使用居家的淡斑產品，若是淺層斑點，使用居家型的果酸、A酸、水楊酸等，能夠幫助去除老化角質，減緩斑點生成；擁有深層斑的人，可選用含有左旋C、熊果素、麴酸等成分，滲透至肌底，直接去除斑點。
精心做完美白煥膚療程後，妳仍應該在平日紮實保養，才能鞏固好不容易重獲的白嫩美肌。挑選能夠抗發炎、抗氧化的美白複合成分，例如蘆薈、接骨木、甘草酸、薏仁等植物萃取成分，都能夠溫和地抑制黑色素生成，並減少傳導。而比起膚色，更在意斑點的妳，術後1到2週後，便能開始使用居家的淡斑產品，若是淺層斑點，使用居家型的果酸、A酸、水楊酸等，能夠幫助去除老化角質，減緩斑點生成；擁有深層斑的人，可選用含有左旋C、熊果素、麴酸等成分，滲透至肌底，直接去除斑點。
掌握白嫩體態
除了臉部美白，身體的美白療程，也十分受到台灣女性的歡迎，黃菁馨醫師指出，前往診所諮詢的人主要在意的是前胸、後背，以及四肢的美白度，追求的是全身的白淨美感，建議可先操作淺層的煥膚療程，讓膚色亮度明顯增加，後續再利用淨膚雷射，針對局部的色素沉澱，如四肢關節、膝蓋周圍等處進行改善。而除了常見的四肢美白外，謝文進醫師也表示，近年來也有不少女性希望能夠進行乳暈美白，顯現出現代女性對於愛美，越來越具備自我主張，不再只是盲目追從，而是期盼擁有由內而外的完美體現。
除了臉部美白，身體的美白療程，也十分受到台灣女性的歡迎，黃菁馨醫師指出，前往診所諮詢的人主要在意的是前胸、後背，以及四肢的美白度，追求的是全身的白淨美感，建議可先操作淺層的煥膚療程，讓膚色亮度明顯增加，後續再利用淨膚雷射，針對局部的色素沉澱，如四肢關節、膝蓋周圍等處進行改善。而除了常見的四肢美白外，謝文進醫師也表示，近年來也有不少女性希望能夠進行乳暈美白，顯現出現代女性對於愛美，越來越具備自我主張，不再只是盲目追從，而是期盼擁有由內而外的完美體現。
超美診所謝文進醫師經歷
台大醫學士
中華民國美容醫學會專科醫師
台灣肥胖醫學會及美國肥胖醫學會會員
現任超美診所專業醫美中心醫師
台大醫學士
中華民國美容醫學會專科醫師
台灣肥胖醫學會及美國肥胖醫學會會員
現任超美診所專業醫美中心醫師
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